Трансактный анализ

Кто в тебе главнее: Родитель, Взрослый или Ребёнок?

Пройди тест по методике Эрика Берна, чтобы увидеть распределение эго-состояний и получить персональные рекомендации для общения, отношений и работы.

Пройти тест Узнать подробнее

5 минут • 30 вопросов • Онлайн без регистрации

О методике

Что такое эго-состояния?

Эрик Берн описал три части личности: Родитель, Взрослый и Ребёнок. Они отвечают за ценности, рациональность и эмоции. Осознание доминирующего состояния помогает лучше понимать свои реакции и управлять общением.

Родитель

Ценности, защита и наставничество. Помогает держать курс и поддерживать близких.

Взрослый

Анализ, логика и спокойствие. Принимает решения, исходя из реальности «здесь и сейчас».

Ребёнок

Эмоции, смелость и творчество. Источник игры, импульса и вдохновения.

Как это работает

Четыре шага до инсайтов

  1. 01

    Ответь на 30 вопросов

    Всего 5 минут на телефоне или ноутбуке.

  2. 02

    Получите анализ

    Сервис покажет проценты по каждому состоянию и доминирующую роль.

  3. 03

    Изучи рекомендации

    Для каждого результата есть советы, практики и вопросы для саморефлексии.

  4. 04

    Поделись результатом

    Создай персональную страницу и отправь её друзьям.

Для кого

Тест полезен каждой роли

Саморазвитие

  • Чтобы понимать собственные реакции
  • Для пар и семей, которые учатся слышать друг друга
  • Для работы с эмоциями и границами

Работа и команды

  • Психологи, коучи, HR и тимлиды
  • Руководители, которым важен климат
  • Команды, строящие культуру доверия

Результаты

Как выглядит отчёт

Доминирующий Взрослый

Взрослый

Рациональность и прозрачность решений. Рекомендации помогают добавить эмоций и игры.

Доминирующий Родитель

Родитель

Опора и ценности. Узнай, как снизить контроль и заботиться о себе.

Доминирующий Ребёнок

Ребёнок

Энергия и творчество. Получи идеи, как добавить структуры и поддержки.

Следующий шаг

Продолжай путь самоисследования

Сохраняй результаты, получай задания в Telegram и возвращайся к тесту, чтобы отслеживать изменения.

Начать тест Telegram-бот

Отзывы

Люди возвращаются, потому что получают инсайты

«Я наконец-то увидела, почему часто выступаю в роли строгого Родителя на работе. Теперь проще переключаться и давать людям поддержку.»

— Ирина, тимлид

«Проходили тест всей семьёй. Это был повод поговорить о чувствах без споров.»

— Антон и Мария

«Как коуч, я рекомендую 3Ego клиентам: быстрый и понятный инструмент для диагностики и обсуждения.»

— Надежда, коуч

FAQ

Часто задаваемые вопросы

Как долго длится тест?

В среднем 5 минут. Можно проходить с телефона или ноутбука.

Нужны ли личные данные?

Нет, тест можно пройти анонимно. Email и Telegram нужны только если хочешь получать дополнительные материалы.

Как использовать результаты?

Каждое состояние сопровождается описанием и практиками. Применяй их в личной жизни, работе или обсуждай с психологом.

Можно ли поделиться страницей?

Да, у каждого результата есть персональная страница с OpenGraph-оформлением для соцсетей.